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La vitamina D (D2 + D3)

La vitamina D (D2 + D3) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D (D2 + D3) que no sean Frutos secos, formulados, de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal.

El aceite de pescado, hígado de bacalao	250 µg
Setas, marrón, italiano o crimini, se expone a la luz ultravioleta, crudo	31.9 µg
Setas, portobello, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	28.4 µg
Setas, gallina de los bosques, en bruto	28.1 µg
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo	27.4 µg
Seta, blanco, expuestos a la luz ultravioleta, crudo	26.2 µg
Pescado, caballa, salado	25.2 µg
Pescados, carpa, crudo	24.7 µg
Peces, anguilas, especies mixtas, crudo	23.3 µg
Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos	21.5 µg
Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos	21 µg
Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco	19 µg
Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede	19 µg
Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera	17.5 µg
El pescado, salmón, chinook, ahumados	17.1 µg
El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco	16.7 µg
Fish, pez espada, cocido en seco	16.6 µg
El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo	16.1 µg
Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados	16.1 µg
Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo	15.9 µg

Frutos secos, formulados, de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal

Frutos secos, formulados, de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Frutos secos, formulados, de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	2 g	2%
La energía (calorías)	647 kcal
Energía (julios)	2707 kJ
Proteína	13.11 g	13.11%
lípido total (grasa)	62.3 g	62.3%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	20.79 g	20.79%
Fibra, dietética total	5.2 g	5.2%
Calcio, Ca	22 mg	0.02%
Hierro, Fe	2.6 mg
El magnesio, Mg	59 mg	0.06%
El fósforo, P	366 mg	0.37%
Potasio, K	320 mg	0.32%
Sodio, Na	91 mg	0.09%
Zinc, Zn	2.96 mg
Cobre, Cu	0.181 mg
El manganeso, Mn	6.949 mg	0.01%
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.4 mg
Riboflavina	0.3 mg

Nutrientes en Frutos secos, formulados, de trigo, todos los sabores excepto macadamia, sin sal